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Tena位于厄瓜多尔东部，是纳波省的首府，地处安第斯山脉东麓与亚马逊盆地西缘的交界地带。地理坐标约为南纬0°59′，西经77°49′，海拔约518米。城市被Tena和Pano两条河流环绕，最终汇入亚马逊河的主要支流纳波河。其地形以丘陵和低地为主，覆盖茂密的热带雨林，生物多样性极为丰富。

历史上，Tena的建城可追溯至1560年11月15日，由西班牙殖民者建立的传教据点发展而来。19世纪末至20世纪初，该地区因橡胶和肉桂贸易兴起，吸引了移民与探险者。1960年，厄瓜多尔政府正式设立纳波省，Tena成为行政中心。当地原住民Kichwa族群长期在此定居，其文化传统与殖民历史交织，形成了独特的文化景观。

气候属典型热带雨林气候，年均气温约25°C，年降水量超过3000毫米。雨季集中于5月至9月，降水频繁且强度大；旱季从10月至次年4月，湿度相对较低。气候条件为周边农业与生态系统的维持提供了基础，但也对基础设施建设和交通造成一定挑战。

经济方面，农业是Tena的传统支柱产业，主要种植咖啡、可可、香蕉和热带水果。近年来，生态旅游业逐渐崛起，依托亚马逊雨林资源，开发徒步、观鸟、漂流等项目。手工艺品制作以原住民的编织物、陶器为主，部分产品通过合作社销往国际市场。此外，矿业与木材加工在地方经济中亦占一定比重。

社会结构上，Tena人口约3.3万，包含原住民、混血梅斯蒂索人及少量外来移民。Kichwa社区保留传统语言与习俗，如使用药用植物、举行丰收祭典。教育设施包括多所公立学校与一所技术大学，医疗资源以基础服务为主，重症患者需转诊至基多或基维托。

旅游资源方面，Tena被称为“厄瓜多尔的肉桂与冒险之都”。Jumandy洞穴群因地下河流与钟乳石闻名；Malecón河滨步道可观赏两河交汇景观；邻近的亚马逊保护区提供丛林探险与动物观察机会。每年11月的建城纪念日会举办传统舞蹈与音乐表演，吸引大量游客。

交通网络以公路为主，通过Troncal Amazónica公路连接首都基多，车程约5小时。市内无大型机场，仅设小型航空站供轻型飞机起降。河流运输在雨季承担部分物资运输功能，但受水文条件限制较大。