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位于波兰中部的希德沃维茨县（Szydłowiec County），隶属于马佐夫舍省，面积约450平方公里，人口约4万。该地区地处喀尔巴阡山前麓，地形以低缓的丘陵和平原为主，覆盖大片落叶林和针叶林，森林面积占总面积的30%以上。境内河流多为维斯瓦河支流，土地肥沃的河谷地带适宜农耕，而沙质土壤区域则保留了部分传统牧业。当地砂岩资源丰富，中世纪以来以采石业闻名，被称为“波兰砂岩之乡”。

历史记载中，希德沃维茨镇起源可追溯至12世纪，13世纪起由奥德拉家族统治。14世纪，卡齐米日三世授予其城市权，成为地区行政与商业中心。16世纪文艺复兴时期，希德沃维茨城堡等建筑融合哥特式与意大利风格，现存城墙、市政厅等遗迹。17世纪瑞典入侵导致经济衰退，19世纪俄罗斯统治期间被撤销城市地位，直至1992年恢复。二战期间，纳粹在此设立劳工营，现存犹太人墓地与抵抗运动纪念地标。

经济结构以农业、手工业及轻工业为主。马铃薯、黑麦和三叶草是主要农作物，部分地区保留传统亚麻纺织工艺。石材加工业延续至今，希德沃维茨砂岩用于修复克拉科夫瓦维尔宫等历史建筑。境内有两家大型家具制造厂，产品出口欧盟多国。近年发展旅游业，2021年开通连接华沙的区域铁路线，游客量年均增长8.5%。

人文景观方面，圣西吉斯蒙德教堂保留15世纪木雕祭坛，哥特式尖塔高48米。希德沃维茨城堡博物馆陈列中世纪兵器及采石工具，每年举办国际民俗音乐节。民间文化中，复活节彩蛋绘制与剪纸艺术被列入国家非物质文化遗产。地方方言包含古波兰语词汇，传统饮食以黑麦面包配烟熏奶酪为特色。

气候类型为温带大陆性，年均温7.5℃，一月平均-3℃，七月约18℃。年降水量560毫米，集中于夏季。冬季多降雪，积雪期可达90天。生态环境保存较好，东南部的“砂岩峡谷”自然保护区内有11种濒危鸟类栖息。2020年起，地方政府启动砂岩矿坑生态恢复项目，规划建设地质公园。